Ćwiczenia

Dbaj o kondycję w domu

Gdy mamy własny dom doskonałym pomysłem jest stworzenie w nim niewielkiej siłowni. Często mamy jedno pomieszczenie, z którym nie mamy pojęcia co zrobić, w jaki sposób je urządzić. Ustawienie tam przyrządów do ćwiczeń jest najlepszym pomysłem. W szczególności gdy zależy nam na zbudowaniu dobrej kondycji i zdrowia, a wizja ćwiczenia w obecności innych osób jest dla nas wysoce nieprzyjemna. Wówczas ćwiczenia we własnym domu są wyjściem.
Zdrowie kobiety
Twórca: jerine / http://www.flickr.com

Fitness w domu – orbitrek, czy bieżnia?

Wszyscy wiemy, jak ważny jest aktywny tryb życia. W jaki sposób jednak ćwiczyć, kiedy żyjemy w nieustannym pośpiechu i brak nam czasu na wyjście na siłownię? To łatwe ! Można zaopatrzyć się w sprzęt fitness w domu. Niezwykle popularne są bieżnie treningowe oraz orbitreki. Co jednak wybrać? Spróbujemy odpowiedzieć na pytanie „bieżnia treningowa, czy orbitrek?”
odzież sportowa
Twórca: Adidas
Treści źródłowe: Adidas

Jak wybrać sprzęt do ćwiczeń?

Któż z nas nie chciałby mieć własnej siłowni w mieszkaniu, oczywiście nie mówimy o pełnym wyposażeniu siłowni, gdyż mało kto, ma aż tak ogromne mieszkanie, a jedynie o kilku najważniejszych urządzeniach rozwijających najczęściej używane grupy mięśni.
Twórca: iStock.com

Pomagamy wybrać sprzęt do siłowni

Któż z nas nie chciałby posiadać własnej siłowni w mieszkaniu, oczywiście nie mówimy o pełnym wyposażeniu siłowni, gdyż prawdopodobnie nie starczyło by nam miejsca, a jedynie o kilku najistotniejszych urządzeniach rozwijających najczęściej używane grupy mięśni.
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.